мама устала

Как успокоиться кормящей маме

После родов в организме каждой женщины происходят серьёзные гормональные изменения. Помимо них радость материнства нередко омрачают постоянные переживания, усталость и хроническое недосыпание. Молодая мама становится вялой и раздражительной. Такое состояние часто приводит к послеродовой депрессии. Для того чтобы не впадать в панику, полноценно наслаждаться материнством и общением с любимым малышом, маме необходимо успокоиться. Ведь длительный стресс может негативным образом сказаться на лактации и привести к новым переживаниям. Попробуем разобраться, какие препараты, витаминные комплексы, успокоительные чаи и народные средства можно употреблять кормящей маме, чтобы она смогла успокоиться и как прежде радоваться жизни.

Успокоительные препараты для кормящей мамы

Многие молодые мамы считают, что приём любых лекарств во время грудного вскармливания может негативно повлиять на здоровье малыша. Однако профессиональные консультанты по грудному вскармливанию всё же рекомендуют кормящим мамам принимать успокоительные средства для сохранения лактации и поддержания общего эмоционального здоровья женщины. При этом консультанты рекомендуют сопоставлять потенциальные пользу для мамы и опасность для малыша от приёма лекарств. Сегодня фармацевтические компании выпускают множество лекарственных препаратов различных форм и принципов действия, способных помочь молодой маме в борьбе со стрессом.

Валериана

Это растительное успокоительное средство знакомо практически каждому. Оно входит в группу седативных (уменьшающих раздражительность и волнение) лекарственных средств. Действующим веществом этого препарата являются корневища и корни валерианы лекарственной. Он выпускается в виде спиртовой настойки, пакетированного порошка и таблеток.

Валериана в пузырьке рядом с коробкой
Валериана — безопасное успокоительное средство растительного происхождения

Валериану принимают в следующих случаях:

  • при повышенной возбудимости;
  • при проблемах со сном, связанных с перевозбуждением;
  • при мигрени;
  • при лёгких расстройствах сердечно-сосудистой системы и желудка.

Кроме седативного эффекта Валериана оказывает следующие положительные действия на организм:

  • расслабляет;
  • снижает повышенную возбудимость центральной нервной системы;
  • улучшает сон и облегчает засыпание.

Максимальный положительный эффект достигается при полном курсовом применении препарата. Длительность его употребления и срок перерыва между курсами определяются врачом индивидуально. Противопоказаний у средства нет за исключением повышенной чувствительности к его компонентам. Побочные эффекты наблюдаются только при употреблении этого средства в высоких дозах: обычно отмечаются сонливость, головокружение, слабость. Кормящей маме разрешено применение препарата, но предварительно она должна проконсультироваться с врачом. При лактации не рекомендуется принимать Валериану в виде настойки из-за содержания спирта. Вот что говорит по поводу приёма Валерианы консультант-стажёр Акев:

Валериана считается довольно безопасным успокоительным средством при кормлении. Однако при использовании препарата в большой дозировке мамы иногда замечают сильную сонливость у детей, также, в связи с этим, не рекомендуют употреблять валериану в период новорожденности ребёнка.

Консультант-стажёр АКЕВ

http://akev.info/forum/viewtopic.php?f=47&t=35105&hilit=валериа

Отзывы: Валериана в период лактации

Я стала пить Валерьянку потому, что ребёнок плохо спал. Одна таблетка днём, одна вечером. Ребёнок на ГВ полностью. Стал спать лучше 🙂 Никаких изменений с лактацией не произошло (пью уже недели две).

Cosha

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=2345&start=15

Действительно, лучше валерьянку в траве, я её запариваю и кладу в холодильник, так её хранить можно недельку,и по столовой ложке можно три раза в день и ребёночку дать можно чайную ложечку для успокоения или на ночь,моему сынуле скоро 5,а я ему даю валерьянку с двух недель. (но именно траву, т.к. в другой содержится спирт и долго давать нельзя,для желудочка ребёнка плохо). успокаивайтесь на здоровье.

Натали07

http://www.kid.ru/forummam6/t29422.html

Теперь я поняла, почему у меня после валерьянки голова раскалывается

Volfhttp://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=2345&start=

Пустырник

Это ещё один седативный фитопрепарат (препарат растительного происхождения). Его действующим веществом является трава под названием пустырник.

Пустырник в картонной коробке
Пустырник — седативный фитопрепарат

Это лекарство выпускается в следующих формах:

  • таблетки;
  • порошок для заваривания;
  • настойка.

Препарат оказывает гипотензивное (снижающее артериальное давление), седативное (успокоительное), противовоспалительное и общеукрепляющее действие. Пустырник назначают при следующих проблемах со здоровьем:

  • повышенной возбудимости центральной нервной системы;
  • артериальной гипертензии начальной стадии (повышенном артериальном давлении);
  • вегетососудистой дистонии.

Препарат рекомендуется принимать трижды в день. Курс можно повторить с перерывом в 1–2 недели. По назначению врача кормящая мама может принимать Пустырник в таблетках и в виде заваренной травы. Употребление настойки нежелательно, так как в ней содержится спирт. Применение препарата противопоказано при гиперчувствительности к его компонентам. Из возможных побочных эффектов редко отмечаются аллергические реакции и диспепсия (затруднённое и болезненное пищеварение).

Глицин

Это успокоительное средство относится к группе ноотропов и психостимуляторов, нормализующих мозговую деятельность. Его активный компонент — одноимённая аминокислота. Препарат способствует ускорению метаболизма (обмена веществ), улучшает работоспособность, нормализует психоэмоциональное состояние и сон.

Глицин в фольгированной и картонной упаковках
Глицин — ноотроп, стимулирующий мозговую деятельность

Его рекомендуют при следующих проблемах:

  • психоэмоциональном напряжении в стрессовых ситуациях (в т. ч. экзаменах, конфликтных ситуациях);
  • девиантных (негативных, необычных) формах поведения детей и подростков;
  • снижении умственной работоспособности;
  • повышенной нервной возбудимости;
  • ишемическом инсульте.

Препарат выпускается только в таблетированной форме. Его рекомендуется принимать курсом в 2–4 недели, повторение которого возможно не раньше чем через месяц. Препарат легко переносится, разрешён к приёму даже детям, не имеет противопоказаний помимо гиперчувствительности. Из побочных эффектов при его приёме могут возникнуть аллергические реакции. Глицин не запрещён к применению беременным и кормящим мамам, однако его приём необходимо согласовать с врачом. Вот что рассказал по поводу приёма этого препарата консультант-стажёр Акев:

Глицин — аминокислота, которая относится к классу веществ, из которых состоят все белки. Это значит, что съев любой белковый продукт, мы получаем небольшую дозу глицина, и это вещество не является для организма каким-то новым и чужеродным. Хорошо известно, что заниматься самолечением во время кормления грудью не стоит. Все вопросы, которые возникают у молодой мамы, лучше решать с врачом. Только специалист сможет точно определить состояние женщины и посоветовать ей лечение не только эффективное, но и щадящее для ребёнка. Глицин — это аминокислота, поэтому он присутствует в любом человеческом организме в определённом количестве и, соответственно, в грудном молоке он тоже есть. Поэтому сам по себе Глицин отнюдь не опасен: проблемы могут возникнуть только при передозировке. Назначать приём Глицина может только врач, который знаком с состоянием матери и новорождённого. Только специалист может установить необходимую дозу, а также сроки приёма Глицина. Его нельзя употреблять при пониженном артериальном давлении.

Консультант-стажёр АКЕВ

http://akev.info/forum/viewtopic.php?f=59&t=3246

Отзывы: кормящие женщины о Глицине

В начале этого года мне посоветовали пропить курс этих таблеток «для спокойствия». Только купив их я поняла, что таблетки мне знакомы и действительно мне помогают. Производитель обещает что препарат работает в разных направлениях. Один из пунктов меня развеселил: улучшает настроение. Креативно подошли к списку обещаний. Но шутки в сторону, пропив курс таблеток «Глицин», я стала лучше спать. На хамство в магазине или маршрутке мне не хочется ответить той же монетой. А хочется в ответ пожелать купить таблетки «Глицин». После лечения этим препаратом мне не хочется искать ему замену. Меня устроила цена и эффективность этого препарата.

Mimoza1957

citykey.net/review/otlichnyy-preparat-1–4

Принимаю глицин три раза в день по 1–2 таблетки под язык. Уже третья пачка пошла. По -другому никак… ревела постоянно по поводу и без. Поведение ребёнка никак не изменилось.

Елена Гончарова

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/412715723/

Я б сказала — чепуха. Испытано на себе. Работает прекрасно и без эффекта накопления. Я не сама это придумала)))) В лечебных целях конечно же прописывают курсом. А если надо «убрать» накопленное за день раздражение, то 2 таб перед предполагаемым отправлением в кровать помогут.

Olka

http://1rd.ru/index.php?topic=36559.0

Персен

Персен — успокоительное средство с природными компонентами. Оно относится к группе фитопрепаратов, оказывает спазмолитический и седативный эффект. Его действующие компоненты — экстракты лекарственных растений (корень валерианы, мелисса и перечная мята). Они снижают активность центральной нервной системы, что выражается в уменьшении реакции на внешние раздражители. Такое действие облегчает процесс засыпания кормящей женщины.

Персен в картонной упаковке
Персен — комбинированное успокоительное средство с валерианой и мелиссой

Препарат рекомендуется для применения при следующих проблемах:

  • стрессе;
  • тревоге;
  • раздражительности;
  • повышенной нервной возбудимости.

Персен выпускается в виде выпуклых таблеток и капсул. Обычно он назначается 2–3 раза в день. При необходимости его приём можно увеличить, но курс не должен превышать 1,5–2 месяцев. Следующий приём начинают через месяц. Производитель предупреждает о возможности появления побочных эффектов — запоров и аллергических реакций. Несмотря на натуральное происхождение, Персен имеет довольно много противопоказаний:

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • дефицит лактазы, непереносимость лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция (наследственное заболевание желудка);
  • дефицит сахарозы/изомальтазы, непереносимость фруктозы;
  • артериальная гипотензия (снижение артериального давления);
  • холангит (воспаление желчных протоков), желчнокаменная болезнь и другие заболевания желчевыводящих путей;
  • детский возраст до 12 лет;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания.

То есть при лактации применение препарата противопоказано. Тем не менее в социальных сетях от кормящих женщин о Персене много отзывов, большинство из которых положительные.

Ново-Пассит

Это лекарство относится к группе седативных комбинированных средств растительного происхождения. Основными действующими веществами выступают экстракты следующих лекарственных растений:

  • валерианы лекарственной;
  • мелиссы лекарственной;
  • боярышника однопестичного;
  • пассифлоры инкарнатной;
  • чёрной бузины;
  • хмеля обыкновенного.
Ново-Пассит в картонной коробке
Ново-Пассит — комбинированное средство растительного происхождения

Валериана воздействует на центральную нервную систему, расслабляет излишне напряжённую мускулатуру внутренних органов. Препарат эффективен благодаря содержанию мелисся и зверобоя, которые также поднимают настроение. Экстракт боярышника восстанавливает кровообращение в миокарде, нормализует артериальное давление. Пассифлора и хмель используются в качестве снотворного, а бузина обезболивает и оказывает противовоспалительный эффект. Помимо растительных компонентов, в состав препарата входит гормональное вещество гвайфенезин. Оно оказывает анксиолитическое действие: снижает тревожные ощущения, устраняет страх и беспокойство.

Ново-Пассит можно принимать эпизодически, по мере необходимости, для успокоения и снятия тревожности. Перед следующим курсом необходимо сделать перерыв максимум в одну неделю. Ново-Пассит выпускается в разных размерах формах выпуска:

  • таблетках;
  • растворе;
  • сиропе.

Препарат имеет больший спектр назначений в сравнении с Персеном: помимо тревожности и неврастении, он помогает преодолеть головную боль, мигрени, бессонницу, «синдром менеджера». Его приём возможен при функциональных заболеваниях ЖКТ и зудящих дерматозах. Ново-Пассит несовместим с грудным вскармливанием: производитель рекомендует прекратить лактацию на время лечения. Препарат противопоказан лицам с повышенной чувствительностью к действующим веществам (чаще гвайфенезину), при миастении (быстрой утомляемости мышц). Производитель предупреждает о возможности проявления побочных действий:

  • головокружения;
  • усталости;
  • тошноты;
  • изжоги;
  • запора.

Несмотря на это многие кормящие женщины принимают Ново-Пассит. Некоторые врачи тоже назначают его при необходимости, рекомендуя перевести малыша на искусственное вскармливание до окончания лечения препаратом. А вот что говорят о приёме препарата специалисты:

Вкус неприятный, дети даже старше 12 лет не всегда согласны принимать препарат. Аллергические реакции возможны. Препарат для тех, кто хочет что-то принимать «растительное», но современное. По отзывам пациентов, помогает при коротком стрессе. При выраженных невротических реакциях он малоэффективен.

Врач Варченко Е. Е.

https://protabletky.ru/novo-passit/

Ново-пассит — многокомпонентный препарат, его действующие вещества — различные травы и гвайфенезин. В целом считается довольно безопасным при ГВ. Из всех компонентов лишь шишки хмеля отмечены в справочнике Мария Альта «риск 2» (по шкале от 0 до 3) за возможный эстрогенный эффект и уменьшение выработки молока, но их дозировка в комплексном препарате довольно маленькая. По данным справочника e-lactacia, действующее вещество Ново-Пассита гвайфенезин имеет уровень риска 1, умеренно-безопасный. При приёме нужно следить за индивидуальной реакцией. Некоторые кормящие мамы, которым нужно успокоиться, предпочитают пить пустырник или пион — они тоже совместимы с ГВ, и в них меньше опасных компонентов.

Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ

http://akev.info/forum/viewtopic.php?f=59&t=31409&p=174358&hilit=ново+пассит#p174358

Отзывы: Ново-пассит при грудном вскармливании

Препарат качественный и действенный. Испытано на себе. Выпускается в форме капсул и сиропа. Пробовала и то, и другое. Сироп действует лучше.

ymka17

https://www.otovarah.ru/forum/topic/1626-novopassit-uspokoitelnoe-sredstvo/?tab=comments#comment-6847

После приёма Ново-Пассита я стала лучше соображать, у меня прошла депрессия. Нервы у меня очень были расшатаны. Я часто и раньше пила успокоительные средства. А осенью и весной всегда обостряются хронические заболевания. Сильные антидепрессанты пить не хочется, потому что они всё же вредны для организма, от них возникает привыкание, да и стоят они дорого. А этот препарат оказывает мягкое действие, всем рекомендую.

bunny1847

http://citykey.net/review/horoshiy-pomoschnik-9

Я его всю беременность пила ( работа нервная), а потом когда на ГВ были! А вообще его лучше курсом пить, а не так просто, когда переживаешь! Мне так моя врач советовала, но ни один курс так и не закончила :))

Ирина

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/25833

Тенотен

Это лекарство относится к группе анксиолитиков (противотревожных препаратов). Оно производится только в форме таблеток и является гомеопатическим средством, входящим в группу высокотехнологичных лекарственных препаратов.

Тенотен
Не все врачи верят в действенность гомеопатического препарата Тенотен

Его ключевым действующим компонентом является водно-спиртовой раствор очищенных антител к мозгоспецифическому белку S-100 в сверхмалых дозах, который оказывает противотревожный эффект и не вызывает затормаживания реакции. Тенотен успокаивает, стабилизирует и действует как ноотроп. Его выписывают при следующих проблемах:

  • стрессовых расстройствах;
  • повышенной нервной возбудимости;
  • сильной раздражительности.

По заверениям производителя, Тенотен способен устранять мышечную слабость и избавлять от головной боли. Как и любой другой гомеопатический препарат, Тенотен обладает накопительным длительным действием, поэтому для получения лучшего результата от лечения его необходимо применять курсом, на протяжении двух-трёх месяцев. По согласованию с врачом можно продлить лечение до полугода или повторно пропить курс через 2 месяца.

Тенотен можно применять в профилактических целях для предупреждения неврастенических расстройств и в преддверии стрессовых событий. Противопоказаний у препарата немного — лишь индивидуальная непереносимость компонентов и лактазная недостаточность у малыша. Из побочных эффектов возможны проявления аллергических реакций. На официальном сайте производителя препарата указано, что специальных исследований по изучению влияния препарата на малыша при лактации не проводилось и безопасность употребления лекарства не установлена. То есть при необходимости лечения Тенотеном нужно соотнести потенциальную пользу для мамы и возможный вред для малыша. Однако, согласно данным современной доказательной медицины, эффективность гомеопатических средств не превышает эффекта плацебо (самовнушения). А вот что говорит о препарате специалист:

Классика плацебо-терапии. Минимум побочных и терапевтических эффектов. Результат зависит от настроя и самовнушения, а также личностных качеств пациента. Критично настроенным и не верящим в гомеопатию людям препарат принимать не рекомендую — зря потраченное время. Лиц, обладающих даром положительного самонастроя, препарат должен очаровать.

Врач Ермаков А. А.

https://protabletky.ru/tenoten

Отзывы: кормящие женщины о Тенотене

После того как я пропила первую упаковку, никакого эффекта не наступило, вторая упаковка так и валяется. Валериана и то лучше помогает. Жалко денег. Может, кому-то он и помог, но мне никак. Так что не советую этот препарат никому.

anna10

www.otzovik.com/review_262798.html

Я человек очень впечатлительный, а когда появился ребёнок, то я стала более нервничать и переживать за дочку, но благодаря данному препарату, я справилась со своими эмоциями, успокоилась, сберегла семью и стала более сдержанной, мне Тенотен очень помог. Я, конечно, не буду утверждать как он действует на людей с более расшатанной психикой, поможет он или нет, но если не запускать свои нервы — Тенотен поможет.

marusya00780

www.otzovik.com/review_247769.html

Я пила, все нормально было

Алёна

https://www.baby.ru/blogs/post/266167313–88108861/

Нервохель

Этот препарат относится к гомеопатическим средствам. Он выпускается в виде таблеток для рассасывания.

Нервохель в пластиковой тубе и картонной коробке
Нервохель — гомеопатический седативный препарат

В состав препарата входят:

  • агнация горькая (растение)– противосудорожное средство, снижающее эмоциональную лабильность, применяющееся при нервных расстройствах;
  • разбавленная фосфорная кислота (минеральный компонент), способствующая нормализации нервной системы при физическом и психоэмоциональном истощении;
  • содержимое чернильной сумки каракатицы, помогающее от головных болей, депрессии, нормализующее сон и гормональный фон у женщин;
  • нозод чесотки — вещество, получаемое из соскабливаний кожной сыпи при чесотке, рекомендованное при невралгии, мигрени, депрессиях, кататонии (психосоматический синдром, провоцирующий ступор и возбуждение) и шизофрении, эмоциональной лабильности (резких перепадах настроения);
  • бромид калия (противосудорожное средство), улучшающий память, купирующий тревожность, нормализующий сон;
  • валериано-цинковая соль, помогающая при невралгии, ипохондрии (эмоционально-угнетённом состоянии), треморе (дрожании конечностей), подёргивании мышц и конечностей

Нервохель рекомендуется принимать при следующих проблемах со здоровьем:

  • бессоннице;
  • нервном тике;
  • психосоматических нарушениях;
  • повышенной нервной возбудимости;
  • абстинентном синдроме (тяжёлом состоянии, возникающем после приёма психоактивных веществ).

Этот препарат обладает противосудорожным и седативным эффектом, улучшает сон и облегчает процесс засыпания, снижает нервную возбудимость. Принимать его необходимо трижды в сутки, курсом в 2–3 недели. Увеличение продолжительности курса и возможность его повторения рекомендуется согласовывать с врачом. Нервохель противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам. Побочные действия при его приёме встречаются редко и чаще всего проявляются в виде аллергических реакций. Беременным и кормящим женщинам разрешается применение препарата только после согласования с врачом и соотношения пользы для мамы и вреда для малыша. В интернете о препарате можно найти много положительных отзывов. Однако, как было сказано выше, эффективность гомеопатических средств, согласно данным современной доказательной медицины, не превышает эффекта плацебо (внушения). Вот что говорит врач-психотерапевт по поводу лекарства:

Препарат не навредит пациентам. Он подходит пациентам, опасающимся принимать лекарственные препараты, любителям альтернативных методов лечения. Препарат, по сути, не имеет лечебного воздействия, кроме эффекта плацебо. Стоимость завышена в соответствии с такой «эффективностью». Эффекта лечебного не наблюдалось.

Врач-психотерапевт Варченко Е. Е.

https://protabletky.ru/nervoheel/

Отзывы: кормящие мамы о Нервохеле

На меня таблетки действуют и однозначно лучше, чем просто валерьянка или Ново-пассит (сироп). Они даже больше не успокаивают меня, а нормализуют сон и сплю я с ними отлично. Поэтому, если у вас бессонница, возможно, они и вам помогут, в том числе. Оцениваю на 5 баллов, так как для меня они эффективны и всегда есть в моей аптечке.

КОКОСовая

http://irecommend.ru/content/dlya-osobo-nervnykh-komu-valeryanka-davno-ne-pomogaeteffektivnaya-tabletka-spokoistviyafoto

Нервохель пила, при ГВ типа можно, был сильный нервный срыв — ревела истериками по нескольку раз на дню, глаз дёргался не переставая, спать хотела и не могла. За 2 недели все нормализовалось

Olch80

https://www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/?do=read&thread=1361392&topic_id=27998206

Я молодая мама. Моему крохе уже шесть месяцев. И он у меня немного крикун). На второй недели жизни у моего малыша начались сильные колики и нам ничего не помогало. И этот кошмар продолжался четыре месяца. Жила я тогда одна и помочь было некому. И тогда я забыла что такое нормальный сон, еда и душ. Ночи были как один сплошной кошмар. И мои нервы начали сдавать. Нужно было спасать себя. Фармацевт в аптеке посоветововал мне успокоительное «Неврохеель». Таблетки нужно пить три раза в день по одной таблеке, курс приема таблеток составляет две-три недели. Таблетки помогают быть спокойным и не тормозят тебя что мне и было необходимо. По истечению двух недель мои нервы были железные как канаты. Я рекомендую всем кормящим мамам этот препарат! Спасибо вам за внимание!)

HappyJulia

http://otzovik.com/review_5802957.html

Афобазол

Это лекарство не является препаратом натурального происхождения и имеет сложный химический состав. Оно относится к транквилизаторам (анксилитикам). Его активное вещество — фабомотизол.

Афобазол в коробке
Афобазол — транквилизатор синтетического происхождения

Этот препарат разрешается принимать только по назначению врача. Его прописывают при серьёзных невротических состояниях:

  • неврастении, невозможности адаптации человека в обществе (социальной адаптации), общих тревожных расстройствах;
  • нарушении сна, сопряжённом с повышенным чувством тревоги;
  • предменструальном синдроме у женщин, характеризующемся повышенным напряжением ЦНС (центральной нервной системы);
  • абстинентном синдроме после прекращения поступления алкоголя у больных хроническим алкоголизмом;
  • синдроме отмены после отказа от курения;
  • нейроциркуляторной дистонии — нарушении регуляции уровня системного артериального давления

Действие Афобазола реализуется преимущественно в виде сочетания анксиолитического (противотревожного) и лёгкого стимулирующего (активирующего) эффектов. Препарат устраняет раздражительность, тревожность и поднимает настроение. Он выпускается только в таблетках. Положительный эффект наступает только на 6–8 день приёма. Из побочных явлений отмечается головная боль, которая проходит сразу после отмены препарата. Противопоказаниями к лечению являются следующие особенности:

  • детский возраст до 18 лет;
  • индивидуальная непереносимость галактозы;
  • беременность;
  • период лактации.

То есть Афобазол кормящим мамам противопоказан. При острой необходимости лечения препаратом лактацию стоит прервать. А вот мнение врача-невролога по поводу приёма препарата:

Препарат хорош при тех же эмоциональных расстройствах, как и Персен, но эффект такой же выборочный, кому-то помогает, а кому-то нет. Привыкания не замечал ни разу у своих пациентов, да и откуда ему взяться… Побочные эффекты также отметить не могу, по крайней мере, значительных никаких замечено не было.

Врач-невролог Бырин М. С.

www.protabletky.ru/aphobazolum/ё

Саротен

Саротен является антидепрессантом. Он показан при отягощённых депрессиях с бессонницей, хронических болевых расстройствах и ночном энурезе. Основное действующее вещество — амитриптилин, которое оказывает андидепрессивное, противотревожное и седативное действие, обладает анальгезирующим эффектом. Депрессивные проявления уменьшаются спустя 1–3 недели после начала лечения. Саротен выпускается в капсулах. Принимать препарат необходимо за 3 часа до сна. Лечение антидепрессантами такого рода проводится курсом в течение 4–6 месяцев, а длительность курса и перерыва между курсами врач подбирает индивидуально. У препарата есть противопоказания: перенесённый инфаркт миокарда в течение последнего года, гиперчувствительность к амитриптилину, острое отравление алкоголем, барбитуратами и опиатами. Препарат противопоказан при беременности и лактации. На время лечения грудное вскармливание следует прекратить. У препарата довольно много побочных действий:

  • сухость во рту, тошнота, рвота, стоматит;
  • нарушение зрения, повышение внутриглазного давления, запоры, реже — задержка мочеиспускания;
  • тахикардия, аритмия, ортостатическая гипотония, нарушения внутрисердечной проводимости;
  • сонливость, слабость, нарушение концентрации внимания, головные боли, головокружения;
  • аллергические реакции — возможны кожная сыпь, зуд.
Саротен в картонной коробке
Саротен — антидепрессант синтетического происхождения

Вот что рассказал специалист по поводу употребления Саротена:

Один из мощнейших антидепрессантов, с выраженным противотревожным действием. Эффективен при эндогенных больших депрессивных эпизодах, рекуррентных депрессиях, ажитированных и атипичных депрессиях. Может применяться при смешанных тревожно-депрессивных состояниях, с бессонницей.

Врач Ермаков А. А.

https://protabletky.ru/amitriptyline-nycomed

Не занимайтесь самолечением и не принимайте препарат без назначения вашего лечащего врача!

Витаминные комплексы

В заботах о малыше кормящей маме очень важно не забывать о правильном питании, ведь недостаток витаминов и минеральных веществ может негативным образом сказаться на психоэмоциональном состоянии женщины. Некоторым мамам врачи рекомендуют дополнительно принимать витаминные комплексы для укрепления нервной системы и восполнения недостатка микроэлементов. К таким препаратам относятся:

  1. Магне B6, компенсирующий недостаток магния в организме. Пиридоксин (В6) благотворно влияет на работу сердца и нервной системы. Средство назначают лактирующим женщинам при возникновении нервно-мышечных, психических расстройств, нарушениях работы сердца и пищеварительного тракта.
  2. Витрум Суперстресс — антистрессовый комплекс витаминов и минералов, защищающий организм при высоких психоэмоциональных нагрузках. Он рекомендуется в период выздоровления после перенесённых заболеваний, травм, операций, при повышенных психических и физических нагрузках.
  3. Мульти-Табс B-Комплекс — витаминное средство, в состав которого входят витамины группы В. Их комплекс способствует нормализации ряда функций периферической и центральной нервной систем. Препарат показан при проявлении симптомов синдрома хронической усталости, постоянных стрессов, астено-невротического состояния.

Любой витаминный комплекс нужно принимать только при наличии показаний и после согласования с врачом!

Фотогалерея: витаминные комплексы, применяемые в качестве успокоительных при лактации

Успокоительные чаи

Многие производители детского питания выпускают продукцию Бабушкино Лукошко, HIPP, Bebivita и другие. В состав этих чаёв входят натуральные компоненты и различные травы:

  • вербена;
  • мелисса;
  • анис;
  • клевер;
  • крапива.

Чаи с фенхелем увеличивают выработку грудного молока и успокаивают. Напиток с семенами укропа, тмина и ромашки благотворно влияет на пищеварение малыша, способствует устранению коликов в его организме. А вот мята в составе чая может навредить выработке грудного молока, поэтому её лучше исключить из рациона кормящей женщины. В период грудного вскармливания можно употреблять следующие чаи:

  1. HIPP «Липовый цвет с мелиссой», успокаивающий нервную систему и способствующий увеличению выработки грудного молока. Он широко назначается как педиатрами, так и гинекологами сразу после родов, так как помогает молодой маме справиться с усталостью и постоянным стрессом.
  2. Чай Бабушкино Лукошко «Для кормящих мам с анисом», имеющий натуральный растительный состав. Помимо увеличения лактации, он помогает женщине успокоить нервную систему за счёт входящих в состав мелиссы, аниса и фенхеля.
  3. Эвалар БИО чай «Успокаивающий вечерний», способствующий нормализации эмоционального состояния и подготавливающий организм ко сну. У него 100% натуральный состав. Чай изготавливается из лекарственных трав, однако перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом.
  4. Ромашковый чай выпускают многие производители. Он содержит спазмолитик апигенин, который положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Раздражительность, бессонница, переутомление, нервное истощение, стрессы — все эти проблемы могут победить целебные напитки из ромашки.

Фотогалерея: успокоительные чаи для кормящих мам

Отзывы: кормящие женщины об успокоительном чае

Чай Эвалар БИО «Успокаивающий вечерний» — Очень хороший чай! Пью этот чай уже третий месяц! Чувствую себя великолепно! С утра чувствую себя выспавшейся, чего со мной давно не случалось с моей работой. Кому тяжело после работы и физически и морально, советую — попробуйте его обязательно. Тем более что цена адекватная.

Марина Дункан

www.otzovik.com/review_2063759.html

Пакетики с чаем мне достались по случаю, бесплатно. Покупать их в аптеке за 140 рублей (1 пачка из 20 пакетиков) точно не стал бы. В фильтр-пакете, который упакован в бумажный пакетик, содержатся цветки ромашки, липы, травы душицы, эшшольции и плоды боярышника. Этот сбор лекарственных трав и плодов должен нормализовать эмоциональное состояние после рабочего дня и подготавливать организм ко сну. Однако лично для меня он остался просто травяным чаем. Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_4661289.html

kwp75

https://otzovik.com/review_4661289.html

Вообще, я сама не покупаю никогда гранулированный чай, так как весь он содержит декстрозу (глюкозу?). Я считаю, что лучше употреблять обычный сахар, чем эту дрянь — так как безопасность и польза синтетических сахарозаменителей не доказана. Муж купил Хипповского чая для детей, аж три банки, в том числе и с мелисой — но на вкус они практически все одинаково мерзко приторные со сладковатым привкусом. Попробовав сама — я решила отказаться от таких чаёв в пользу пакетированных или рассыпных. Мужу сказала, что бы пил этот чай сам, но и он попробовав его почему то не пьёт. Чай так и валяется в шкафу, ни кому не нужен, а выбросить рука не поднимается. Плюс один поставлю за упаковку, удобные картонные баночки, в них наверно удобно было хранить разные мелочи или сухие продукты.

Наталья L

http://irecommend.ru/content/merzkii-vkus-1

Народные средства

Молодые мамы могут восстановить свои силы и укрепить нервную систему с помощью следующих народных средств:

  1. Успокаивающие ванны с травами помогут расслабиться и справиться с нарастающим раздражением. В тёплую воду можно добавить следующие травы:
    • валериану;
    • настой из шишек и хвойных веток;
    • настой ромашки; крапивы или облепихи.

    Можно использовать эфирные масла лаванды, лимона и жасмина. Хорошо расслабляет ванна с морской солью и бергамотом. По состоянию здоровья не всем рекомендовано принятие ванн, поэтому о противопоказаниях необходимо уточнить у врача.

  2. Ароматерапия — это способ воздействия на организм с помощью эфирных масел. Как было сказано выше, масла можно добавлять в ванну или аромалампу. Несколько капель эфирного масла лаванды, ромашки, или мяты вернут душевное равновесие и поднимут настроение. У ароматерапии тоже есть противопоказания, поэтому перед её использованием нужно проконсультироваться у лечащего врача.
  3. Контрастный душ поможет не только в борьбе с нервным перенапряжением, но и поспособствует укреплению иммунитета. Он обеспечивает выработку эндорфинов (гормонов счастья), поднимает настроение и заряжает энергией.

Видео: интервью профессионального психолога Юлии Стрельченко о послеродовом стрессе

Молодой маме необходимо как можно меньше нервничать. Если избежать стресса не удалось, то лечение лучше начать с натуральных успокоительных трав и чаёв. Когда раздражительность не проходит, не держите напряжение в себе — обратитесь к врачу, который поможет с подбором подходящего успокоительного средства. Вы сможете расслабиться, получить радость от общения с малышом и справиться с материнскими заботами.