Девушка

Месячные после родов: когда ждать

Месячные — один из показателей здоровья женщины, а также знак способности её дарить жизнь человеку. После родов цикл восстанавливается не сразу: у одних через полтора месяца, а у других и через год, что зависит от множества факторов.

Месячные и грудное вскармливание: какая связь

После родов у женщины наблюдаются кровянистые выделения, первое время обильные, а затем всё более скудные. Эти выделения ничего общего с менструацией не имеют и называются лохии. Приблизительно через полтора месяца они бесследно исчезают. То, когда появятся менструальные выделения, зависит в первую очередь от гормональной системы.

Уровень гормонов в организме подвержен изменениям, и от того, в каком количестве они присутствуют в организме женщины зависит и начало месячных. Если женщина кормит грудью, в её организме в большом количестве вырабатывается пролактин. Он заглушает работу яичников, тем самым препятствуя восстановлению менструального цикла. Таким образом природа заботится, чтобы женские силы были направлены в первую очередь на уже появившегося на свет малыша, а не на новую беременность. Если же по каким-то причинам женщина перестала кормить, для организма это знак — женщина свободна, можно готовиться к новой беременности. Именно поэтому в большинстве случаев у мам, чьи дети находятся на полном грудном вскармливании, отсутствуют менструации. Цикл же восстанавливается тогда, когда малыша частично переводят на искусственное вскармливание либо активно вводят прикорм.

Таким образом, чаще всего время восстановления цикла зависит от характера питания малыша:

на каком виде вскармливания находится ребёнок приблизительное начало первых месячных после родов
малыш полностью на грудном вскармливании, получает молоко по требованию в любое время суток, а прикорм является лишь дополнением к маминому молоку когда малышу исполнится год и основное место в его рационе займёт «взрослая» пища
кроху активно прикармливают с 5–6 месяцев, постепенно заменяя грудное вскармливание твёрдой пищей когда малышу будет семь — восемь месяцев
ребёнок на смешанном вскармливании через три — четыре месяца после родов
малыши на искусственном вскармливании через полтора — два месяца после родов

Что ещё влияет на начало месячных

Конечно, на срок начала месячных, правда, в гораздо меньшей степени, чем лактация, влияют и другие факторы:

  • Наличие заболеваний замедляет восстановление после родов, а значит и месячные получают отсрочку.
  • Трудная беременность и осложнения родов замедляют процессы восстановления, а значит ждать прихода месячных придётся дольше.
  • Уровень других гормонов взаимосвязан с выработкой пролактина, а значит и началом месячных.
  • Правильное сбалансированное питание, поступление в достаточном количестве необходимых микроэлементов и витаминов способствуют полноценному функционированию организма, а значит скорейшему восстановлению месячного цикла.
  • Соблюдение режима сна и отдыха ускоряют восстановительные процессы.
  • Наличие стрессов, подавленное эмоциональное состояние также сказываются на репродуктивном здоровье, замедляя процессы восстановления цикла.
  • Пользование гормональными контрацептивами может внести коррективы в функционирование гормональной системы: наряду со стимуляцией выработки прогестерона при их применении уменьшается количество пролактина. А значит возможно скорейшее наступление месячных, но в то же время уменьшение количества вырабатываемого молока.
  • Возраст и количество родов влияют на особенности функционирования репродуктивной системы. Молодой неизношенный организм приходит в норму быстрее.
  • Лишний вес не способствует своевременному началу месячных.
    живот
    Организм женщин, рожавших несколько раз, а также тех, кто родил впервые после 30 лет, как правило, дольше восстанавливается после родов

Особенности менструального цикла после родов

После родов менструации могут иметь совершенно иной характер, чем до родов, хотя и необязательно. Бывает, меняется и их периодичность, и продолжительность, и характер выделений, их интенсивность. Зачастую они уже не такие болезненные, как были раньше.

Восстановление цикла занимает некоторое время. Первые месячные после родов не сразу становятся регулярными, одинаковыми по продолжительности и не всегда возникают с одинаковой периодичностью. Организму требуется время, чтобы перестроиться на новый лад. В среднем на это уходит два — три месяца.

Восстановление менструального цикла не зависит от того, появился малыш на свет в результате естественных родов или после операции кесарево сечение. Однако в некоторых случаях восстановление может затянуться из-за осложнений в послеоперационном периоде: воспалительных процессов в полости матки, а также в области шва.

боль в животе
Месячные после родов как правило доставляют меньше беспокойств

Какими в норме должны быть месячные:

продолжительность менструального цикла от 21 до 35 дней
продолжительность менструации 3—7 дней
объём выделений 50—150 миллилитров
болезненность отсутствует либо незначительная

Нередко перед началом месячных женщину настигает предменструальный синдром, даже если в дородовом периоде жизни он был для неё нехарактерен. Это состояние характеризуется перепадами настроения, раздражительностью, нарушениями сна, рассеянностью, набуханием и лёгкой болезненностью молочных желез, задержкой жидкости в организме, отёками, болью в суставах, аллергическими реакциями.

Когда стоит волноваться

Регулярное посещение врача-гинеколога поможет поддерживать женское здоровье в надлежащей форме. Однако у молодых мам не всегда есть время посетить этого специалиста. В некоторых случаях откладывать визит нельзя:

  • Очень обильные месячные могут свидетельствовать о нарушениях гормонального баланса в организме, а также о таких заболеваниях, как гиперплазия эндометрия, эндометриоз. Одной прокладки должно хватать на 4—6 часов, если же приходится менять их каждые два часа — это повод обратиться к гинекологу.
  • Кровянистые выделения через 1,5—2 месяца после родов, имеющие неприятный запах, говорят о наличии воспалительного процесса, влекущего за собой целый ряд заболеваний (эндометрита, параметрита, кольпита и прочих).
  • Отсутствие месячных через три месяца после окончания грудного вскармливания или очень скудные выделения указывают на высокий уровень пролактина, которому пора уже было снизиться.
  • Нерегулярность цикла через несколько месяцев после начала менструаций говорит о неполадках в организме.
  • Мажущие выделения, сопровождающиеся головной болью, повышенной утомляемостью, гипотонией, отёками — признаки синдрома Шихана, обнаруживающегося в результате повреждения гипофиза, отвечающего за синтез гормонов.
  • Прекращение месячных или их отсутствие такжебывают сигналом о наступлении новой беременности, если женщина не предохранялась должным образом. Так как овуляция наступает за две недели до начала месячных, женщина бывает и не догадывается о своём положении, предполагая, что цикл ещё не восстановился.
  • Очень короткая продолжительность менструаций (1–2 дня) либо очень длительная (более недели) могут свидетельствовать о развитии патологических процессов (эндометриоза, доброкачественной опухоли и других) и требуют обязательной консультации врача.
  • Чересчур болезненные месячные могут свидетельствовать о наличии заболеваний.

Что ускорит восстановление цикла

Менструация иногда доставляет определённые беспокойства женщине, поэтому большинство не торопит события, не стремится к тому, чтобы месячные начались как можно раньше. Организм ещё не готов к наступлению новой беременности, ему нужно время, чтобы накопить сил. Однако некоторым женщинам важно быстрее восстановиться, чтобы иметь возможность отслеживать в своём организме наступление овуляции и прочие изменения. Способствовать скорейшему восстановлению цикла будут:

  • введение докорма или прикорма ребёнку, если женщина кормит грудью (только помните, что это нужно делать постепенно);
  • отказ от ночных кормлений (замена на другое питьё либо использование пустышки);
  • полноценный сон и отдых;
  • душевное равновесие, спокойствие;
  • правильное, сбалансированное питание;
  • подвижный образ жизни, полноценные прогулки на свежем воздухе.

Как влияет менструация на грудное молоко

Мамы, у которых цикл восстановился, часто волнуются, как влияют изменения в их организме на лактацию. При менструальных выделениях иногда в организме понижается количество гормона пролактина, который уменьшает выработку молока. При этом качество, вкус, состав молока остаются прежними. Стоит чаще прикладывать кроху к груди, чтобы он оставался сытым и спокойным, а также пить больше жидкости.

Подробнее о кормлении грудью при менструации в нашей статье — Влияние месячных на лактацию: можно ли кормить грудью во время менструации.

Восстановление менструального цикла после родов оказывает значительное влияние на жизнь женщины. Ведь вместе с очищением на физиологическом уровне во время месячных она очищается и на ментальном от негативных мыслей, бесполезных переживаний, разрушающих ссор и обид. А для молодой мамы важно, чтобы в её жизни оставалось место только для позитива.