Рубрика «Сладкое»

Можно ли кормящей маме употреблять мёд
мёд при грудном вскаомливанни

Мёд — продукт, отличающийся отменными вкусовыми качествами, легкоусвояемый и чрезвычайно полезный для кормящей мамы. Его состав уникален. Но цветочная пыльца, содержащаяся в нём, очень часто вызывает тяжёлые аллергические реакции как у взрослых, так и у детей. Особенно часто подвержены аллергии на мёд груднички. Поэтому несмотря на все его целебные свойства, при грудном вскармливании мёд следует …

Есть ли место сахару в рационе кормящей мамы
В небольшом количестве сахар принесёт пользу кормящей маме

Лактация — энергоёмкий процесс, который требует больших сил от женского организма. Кроме того, заботы о малыше не ограничиваются лишь его питанием: дополнительной нагрузкой для мамы являются регулярные прогулки, хозяйственные хлопоты. Чтобы жить в таком непростом ритме, женщине необходимо калорийное и сбалансированное питание. Стресс же и напряжение неизбежно вызывают тягу к сладкому. Сахар способен быстро поднять …

Мороженое в меню кормящей мамы
Мороженое

Многие женщины ещё во время беременности изучают огромное количество информации, связанной не только с основными правилами ухода за новорождённым, но и с процессом его вскармливания. Несмотря на разнообразие специальных смесей, большинство молодых мам хотят кормить младенца грудью. Консультанты по ГВ не перестают повторять, что женщине необходимо сбалансированно и полноценно питаться. Главное правило — меню должно …

Зефир и пастила – полезные сладости в рационе кормящей мамы
Зефир и пастила - полезные лакомства, разрешённые при грудном вскармливании

В период лактации большинство кондитерских изделий оказываются в списке запрещенных продуктов для женщины. Но ведь сладости — действенное средство для поднятия настроения, борьбы со стрессом, стимуляции мозговой активности. А это очень важно для кормящих мам, которые устают, недосыпают, а нередко и погружаются в послеродовую депрессию. Оказывается, что среди сладких продуктов существуют такие, которые практически безвредны …

Сладости при грудном вскармливании: можно, но осторожно
Сладости

Как прекрасно кормить ребёнка грудью! Замечательно, когда нет проблем с молоком, грудное кормление налажено и всё протекает хорошо. Однако организм, переживший сильную физиологическую и гормональную встряску, требует глюкозы — на восстановление сил и выработку молока, которое содержит 7 г углеводов в 100 г жидкости. Поэтому кормящие мамы ощущают сильную тягу к сладостям. Конечно, требуется разобраться, …