Category «Овощи»

Брокколи при грудном вскармливании
Брокколи

Большинство педиатров высказываются в пользу грудного вскармливания в течение первого года жизни ребёнка. При этом кормящей маме нужен разнообразный и полезный рацион. Ведь от питания женщины зависит качественный состав её грудного молока. И если к младенцу поступают необходимые вещества, это благоприятно сказывается на его росте и развитии. Брокколи относится к тем продуктам, ценность которых сложно …

Сельдерей при грудном вскармливании
Сельдерей

В период лактации женщина нуждается в минералах и витаминах. Важно учитывать качественный состав продуктов. Сельдерей — овощ с исключительными вкусовыми и биохимическими свойствами. Употребление его при грудном вскармливании приносит пользу маме и малышу при введении в рацион правильным образом.

Огурцы при грудном вскармливании: попадают под запрет или необходимы?
кормящая мама и огурцы

Кормящей маме, как известно, нужно питаться разнообразно и полноценно, ведь от её рациона зависят рост и развитие малыша. Для выработки качественного и полезного молока в организм женщины должны поступать вода в достаточном количестве, питательные вещества, а также витамины, макро- и микроэлементы. Некоторые считают, что фрукты и овощи обеспечат их всем необходимым лучше, чем различные витаминные …