Category «Молочные продукты»

Можно ли кормящей маме есть творог
творог

Творог — кисломолочный продукт, богатый белком и незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами, диетический, но чрезвычайно полезный и питательный. Врачи разрешают женщинам, кормящим малышей грудью, включать его в повседневное меню. Каждая молодая мама должна знать, как правильно ввести творог в рацион, какие виды этого продукта рекомендованы, а от каких стоит отказаться, как приготовить вкусное творожное блюдо …

Сливочное масло в рационе кормящей мамы: как получить только пользу
Сливочное масло

Вопрос о сливочном масле в период лактации возникает у женщин неслучайно. Оно имеет высокий процент жирности, содержит холестерин, может вызывать аллергические реакции у грудничка. Но, с другой стороны, в нём присутствуют витамины А, D и Е, жирные кислоты, животные белки, необходимые для правильного функционирования организма мамы и полноценного развития её малыша. Оно легко усваивается в …

Творожные десерты для кормящей мамы — запретное лакомство или полезная привычка?
Сырники

Первый месяц жизни ребёнка — не только время привыкания мамы и малыша друг к другу. Это ещё и период запретов и строжайших диет, которые часто овеяны мифами и засорены противоположными точками зрения. Вопросы употребления часто относятся и к полезным творожным десертам — запеканкам, сырникам, чизкейкам. Рассмотрим, можно ли есть эти лакомства и как приготовить их …