Рубрика «Фрукты»

Гранат при грудном вскармливании — драгоценные зёрна здоровья
гранат

Грудное вскармливание — период в жизни ребёнка, когда идёт бурный процесс роста младенца. Питание исключительно важно для развития организма малыша. Поэтому стоит включать в рацион кормящей матери только безопасные для ребёнка продукты. Гранат относится к фруктам, употребление которых разрешено при кормлении грудью. Включение фрукта в меню кормящей матери принесёт положительный результат, если учесть свойства граната …

Изюм при грудном вскармливании: польза и вред
Изюм

Одна из задач при грудном вскармливании — обеспечить разнообразие рациона кормящей женщине. Грамотно составленное меню помогает насытить грудное молоко необходимыми для развития ребёнка полезными элементами. Правильное употребление изюма поможет регулярно восполнять ресурсы организма младенца и кормящей матери.

Финики при грудном вскармливании: польза и вред
финики

Грудное вскармливание ответственный период для матери и малыша. Финики — натуральный десерт, состав которого обогащает рацион кормящей женщины полезными веществами, улучшает питательные свойства грудного молока. Фрукт положительно влияет на формирование организма ребёнка, восстановление матери после родов и беременности.

Ананас при грудном вскармливании
Ананас

Грудное молоко — это часто единственная пища, снабжающая младенца необходимыми веществами первые несколько месяцев. По мнению многих педиатров, полгода после рождения естественное вскармливание полностью обеспечивает рост и развитие ребёнка, если женщина питается разнообразно и полноценно. Фрукты, к коим и относится ананас, являются хорошими помощниками в процессе организации правильного рациона матери. Но помимо пользы этот растительный …

Чёрная и красная смородина — вкусное дополнение к рациону кормящей мамы
Чёрная и красная смородина

Кормящие мамы с первых дней жизни малыша привыкли ограничивать рацион списком разрешённых докторами продуктов. Но и у врачей мнения в этом вопросе различаются. Сходятся все в одном — питание должно быть обогащённым витаминами и минералами, чтобы поддержать иммунитет мамы и ребёнка после рождения. А витамины содержатся, среди прочего, в ягодах смородины. И многие мамы сомневаются: …

Черника и грудное вскармливание: можно ягодку?
черника

При грудном вскармливании женщина теряет витамины и микроэлементы из своего организма. Особенно если вынуждена находиться на строгой диете из-за проблем с пищеварением у малыша или аллергии. Может ли черника помочь решить эту проблему и не будет ли вредна для грудного ребёнка?

Сухофрукты в рационе кормящей мамы — когда съесть, когда отказаться
сухофрукты

Если у родившей мамы грудного молока в избытке, её маленькое чудо с первых минут жизни обеспечено полноценным питанием. Теперь пора позаботиться о своём рационе: придирчиво выбрать продукты, которые помогут восстановиться после родов и вместе с тем не навредят малютке. Ограничений в период лактации хватает: копчёности и специи — под запретом, мучное и сладкое — в …

Виноград в рационе кормящей мамы
При разумном употреблении виноград принесёт пользу организму кормящей мамы и малыша

Виноград — любимое лакомство детей и взрослых. Ведь эта ягода очень ароматная и сладкая, и многие наслышаны о её пользе. Но в период грудного вскармливания каждый продукт нужно проверять на безопасность, ведь речь идёт о здоровье малыша. Можно ли кормящей мама баловать себя виноградом? Не принесёт ли эта пища вреда ребёнку? Как правильно ввести ягоды …

Арбуз и дыня при грудном вскармливании – употребляй, но проверяй
арбуз и дыня

Красный сочный арбуз и ароматная, сладкая до приторности дыня. Как часто в ожидании сезона мы посматриваем на прилавки с овощами и фруктами. Сладких представителей бахчевых культур особенно хочется в период лактации, ведь многие сладости запрещены. Но так ли безопасны привычные нам плоды для кормящих мам, рассмотрим подробнее.

Бруснику в период кормления грудью – на стол!
брусника

Прочные основы крепкого здоровья и правильного развития ребёнка закладываются в период беременности мамы. Сразу после рождения большое значение приобретает питание малыша, а если он находится на грудном вскармливании, то его мамы. Заботясь о безопасности крохи, стараясь свести к минимуму риск аллергии, колик и прочих неприятностей, мамы иногда исключают из рациона полезные и вкусные продукты по …