Рубрика «Питание кормящей мамы»

Продукт на грани фола: можно ли майонез кормящей маме
майонез

Представить современную кухню без майонеза невозможно. Он используется как соус ко вторым блюдам, как заправка для салатов, как маринад. Отказаться от него кормящей маме сложно: ведь этот французский по происхождению соус в составе многих привычных блюд. Одни решительно вычёркивают его из списка допустимых продуктов, а другие употребляют, невзирая на запреты.

Пшеничная каша при грудном вскармливании: польза и ограничения
Пшеничная каша

Каши традиционно входят в рацион жителей России. В период грудного вскармливания разумное употребление пшеничной каши поддерживает нормальное развитие ребёнка, помогает женщине восстановиться после беременности и родов, повышает качество питания кормящей мамы.

Как правильно питаться кормящей матери
диета кормящей мамы

Все мы знаем, что материнское молоко — самое лучшее питание для грудничка. Но чтобы оно не стало причиной проблем со здоровьем малыша, маме необходимо соблюдать определенную диету. Она будет меняться по мере взросления малыша и включать в себя все больший набор продуктов. Давайте же разберемся когда и какие продукты питания желательно вводить в рацион женщины …

Вкусные блюда для кормящей мамы: от повседневных до праздничных
кормящая мама

Рождение ребёнка — счастье, но вместе с тем — огромная ответственность за здоровье и благополучие малыша, которые немыслимы без полноценного питания. Повезло деткам на грудном вскармливании, ведь материнское молоко известно ценнейшими свойствами. Но иногда оно является и источником проблем, если рацион женщины составлен неправильно. Существует большое количество мифов по поводу того, что нельзя есть маме …

Что можно пить кормящей маме
Женщина пьёт чай

Во время грудного вскармливания молодая мама меняет свой рацион питания, исключая некоторые продукты или пытается разнообразить ежедневное меню различными блюдами, которые насыщены витаминами и полезными элементами. Не менее важен и питьевой режим в период лактации, ведь обеспечить младенца достаточным количеством ценной питательной жидкости можно при условии полноценного питания и употребления напитков. Все женщины знают, что …

Разрешено ли пиво кормящей маме
Пиво употреблять при лактации крайне нежелательно, тем более, что оно никак не влияет на увеличение выработки грудного молока

То, что крепкий алкоголь недопустим во время грудного вскармливания, — неоспоримый факт. Однако многие кормящие мамы более лояльно относятся к такому лёгкому хмельному напитку, как пиво, оправдывая себя тем, что оно якобы способствует увеличению лактации. В этом женщину обычно уверяют подруги и некомпетентные врачи. Каковы же реальные свойства пива? И насколько опасно его употребление при …

Солёное сало в рационе кормящей мамы
солёное сало

Во время грудного вскармливания молодым мамочкам хочется поддержать свою красоту и здоровье, восстановить силы после родов, сделать молочко более вкусным и питательным, но при этом не навредить малышу нежелательной пищей. Поэтому часто приходится задаваться вопросом о возможности употребления того или иного продукта. Но ведь правильное и сбалансированное питание — залог хорошего самочувствия мамы, а если …

Чай с молоком при грудном вскармливании:польза или вред
Чай с молоком при лактации

Вот и окончился период беременности и долгожданная встреча с малышом состоялась. Роды прошли без осложнений, с ребёнком все в порядке. Казалось бы, все тревоги остались позади. Вот он такой родной и любимый комочек счастья. Но не успевает новоиспечённая мама выдохнуть, как маленький человечек начинает просить есть. И тут возникает проблема налаживания лактации. Чай с молоком …

Сухофрукты в рационе кормящей мамы — когда съесть, когда отказаться
сухофрукты

Если у родившей мамы грудного молока в избытке, её маленькое чудо с первых минут жизни обеспечено полноценным питанием. Теперь пора позаботиться о своём рационе: придирчиво выбрать продукты, которые помогут восстановиться после родов и вместе с тем не навредят малютке. Ограничений в период лактации хватает: копчёности и специи — под запретом, мучное и сладкое — в …