кормление грудью

Травы для увеличения лактации: полезные свойства, способы приготовления, варианты употребления

В жизни кормящей женщины бывают такие моменты, когда ребёнку недостаёт молока. Мамы начинают беспокоиться за своего малыша, стараются увеличить лактацию при помощи медикаментов. Но повысить выработку молока можно и не прибегая к лекарствам, народные средства на основе трав спасли ни одно поколение кормящих мам. Травы, помогающие бороться с проблемой нехватки молока. Можно приобрести в аптеке, что не составит никакого труда. А главным их плюсом будет натуральность и доступность.

Травы для увеличения лактации

Прежде чем начинать употреблять настои и отвары из трав для увеличения лактации, необходимо хорошо ознакомиться с их влиянием на организм, подобрать травы, которые вам наиболее подходят. Если у вас молока достаточно, ребёнок сыт и набирает вес, то для профилактики травы пить не стоит, это может вызвать лактостаз, что не менее неприятно, чем нехватка грудного молока.

Лактостаз — скопление и застой молока в молочных железах кормящей женщины. Он появляется в связи с затруднением оттока грудного молока. Главными признаками лактостаза являются уплотнение груди, боль при кормлении и нажатии на грудь пальцами, увеличение вен.

Женщина кормит ребёнка грудью и смотрит на него
Травы помогут вам увеличить лактацию, но не стоит их употреблять при достаточной выработке молока, это может вызвать лактостаз

К травам, увеличивающим выработку молока, относятся:

  • крапива;
  • фенхель;
  • ромашка аптечная;
  • хельба (пажитник);
  • душица;
  • тмин;
  • анис;
  • расторопша;
  • галега
  • люцерна.

Но у врачей свой взгляд на значение лактогенных трав в период грудного вскармливания. Для повышения выработки молока специалисты рекомендуют чаще прикладывать ребёнка к груди. Травы для повышения лактации, по мнению экспертов, действуют как плацебо. Выпив настой, кормящая женщина верит, что молоко значительно прибудет, в результате довольно часто лактация восстанавливается. Что является несомненным плюсом.

Таблица: состав трав

В настоях и отварах трав сохраняются их полезные свойства. Далее рассмотрим, какими витаминами и минералами богаты травы для повышения лактации.

трава состав
крапива Витамины:
  • РР;
  • С;
  • В2;
  • В1;
  • А;
  • РР.

Минералы:

  • I;
  • Fe;
  • P;
  • K;
  • Na;
  • Mg;
  • Ca.
фенхель Витамины:
  • В1;
  • В2;
  • В6;
  • С;
  • РР.

Минералы:

  • K;
  • Ca;
  • Mg;
  • Na;
  • Ph;
  • Fe;
  • Mn;
  • Cu;
  • Zn.
ромашка Витамины:
  • РР;
  • С;
  • Р.

Минералы:

  • Ca;
  • K;
  • P;
  • Cl;
  • Mg;
  • S;
  • Si.
хельба Витамины:
  • С;
  • РР;
  • В1;
  • В2;
  • В6.

Минералы:

  • P;
  • K;
  • Mg;
  • Ca;
  • Na;
  • Fe.
душица Витамины:
  • РР;
  • В9;
  • В6;
  • В2;
  • В1;
  • С;
  • К;
  • Е;
  • А;
  • Холин;
  • Бета каротин.

Минералы:

  • Zn;
  • Se;
  • Cu;
  • Mn;
  • Fe;
  • P;
  • Na;
  • Mg;
  • Ca;
  • K.
тмин Витамины:
  • А;
  • В1;
  • В2;
  • В4;
  • В6;
  • С;
  • Е;
  • РР.

Минералы:

  • К;
  • Са;
  • Mg;
  • Fe;
  • Ph;
  • Mn;
  • Cu;
  • Se;
  • Zn.
анис Витамины:
  • А;
  • С;
  • В1;
  • В2;
  • В5;
  • В6;
  • В9;
  • РР.

Минералы:

  • Ca;
  • Fe;
  • Mg;
  • P;
  • K;
  • Na;
  • Zn;
  • Cu;
  • Mn;
  • Se.
расторопша Витамины:
  • А;
  • В1;
  • В2;
  • В3;
  • В5;
  • D;
  • Е;
  • F;
  • К.

Минералы:

  • Cr;
  • Se;
  • Mn;
  • Cu;
  • Zn;
  • I;
  • В.
люцерна Витамины:
  • В1;
  • В2;
  • В5;
  • В6;
  • В9;
  • С;
  • К;
  • РР.

Минералы:

  • K;
  • Ca;
  • Mg;
  • Ph;
  • Fe;
  • Cu;
  • Mn;
  • Se;
  • Zn.
галега Витамины:
  • В1;
  • В2;
  • В5;
  • В6;
  • В9;
  • В12;
  • Е;
  • Н;
  • РР.

Минералы:

  • K;
  • Ca;
  • Mg;
  • Na;
  • Ph;
  • CL;
  • Fe;
  • I;
  • Co;
  • Mn;
  • Cu;
  • Mo;
  • F;
  • Cr;
  • Zn.

Полезные свойства

Каждая из трав не только повышает выработку молока, но и приносит дополнительную пользу. Многие из них обладают успокаивающим эффектам, помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), наполняют молоко витаминами.

Женщина кормит ребёнка грудью
Перед применением трав для увеличения лактации проконсультируйтесь с врачом

Полезные свойства трав:

  • крапива — влияет на качество молока, ускоряет восстановление матки после родов;
  • фенхель — увеличивает выработку молока, уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуют употреблять с хельбой, которая, наоборот, этому способствует;
  • люцерна — не только благотворно влияет на лактацию, но и благодаря содержанию витамина К способствует остановке кровотечения;
  • хельба — отлично влияет на лактацию, применяется даже женщинами, кормящими приёмных детей;
  • расторопша — повышает лактацию, также лечит лёгкие формы послеродовой депрессии, оздоравливает печень и пищеварительный тракт;
  • ромашка аптечная — обладает лёгким успокаивающим действием, практически не вызывает аллергию;
  • анис — как и фенхель, улучшает работу ЖКТ, также имеет успокаивающий эффект;
  • душица — увеличивает лактацию, имеет седативный эффект и улучшает обмен веществ;
  • тмин — усиливает образование молока, налаживает обмен веществ, повышает гемоглобин.

Возможный вред

Перед применением любого средства на основе трав нужно проконсультироваться с врачом, так как возможна аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость растительных компонентов. Также некоторые травы нельзя принимать при определённых заболеваниях.

Таблица: противопоказания

трава противопоказания
крапива Противопоказанием к применению крапивы является:
  • тромбофлебит;
  • варикозное расширение вен;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • тяжелые заболевания почек;
  • лечение антидепрессантами и приём снотворного.
фенхель Фенхель не рекомендуется применять при:
  • беременности;
  • эпилепсии;
  • диарее;
  • нарушениях сердечного ритма;
  • индивидуальной непереносимости.
ромашка аптечная Ромашку аптечную не следует принимать при диарее и гастрите.
Хельба (пажитник) Хельба запрещена женщинам, страдающим такими заболеваниями:
  • повышенная свертываемость крови;
  • гастрит в период обострения;
  • холецистит, травмы печени, панкреатит;
  • новообразования любого происхождения в молочных железах и органах половой системы (миомы);
  • эндометриоз;
  • диарея.
душица Душица противопоказана при:
  • сердечных заболеваниях;
  • заболеваниях сосудов;
  • наличии тяжелой формы гипертонии;
  • гастрите с повышенной кислотностью желудка, язвы желудка и кишечника;
  • кишечных, почечных или печеночных коликах.
тмин Запрещено употреблять женщинам, страдающим сахарным диабетом, воспалением желудочного пузыря, гастритом с повышенной кислотностью, язвой желудка, желчнокаменной болезнью.
анис Анис запрещен при атонии кишечника и в период обострения язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.
расторопша Расторопша запрещена при:
  • циррозе печени,
  • остром холецистите,
  • печеночной недостаточности,
  • холангите,
  • хронической астме,
  • эпилепсии,
  • хроническом панкреатите.
галега Применение галеги запрещено при гипертонии и гипотонии.
люцерна Единственное главное противопоказание к лечению люцерной — системная волчанка.

Фотогалерея: травы для увеличения лактации

Способы приготовление трав для увеличения выработки молока

Кормящим мамам можно приготовить настой или отвар на основе лекарственных трав. Какие травы для приготовления лекарства выбрать, можно решить, учитывая противопоказания и дополнительные полезные свойства растений.

Приготовление настоев трав

Настои из трав можно приготовить несколькими способами, далее представлены некоторые из них.

Настой из крапивы

Состав:

  • измельчённые сухие листья крапивы — 1 ст. л.;
  • вода — 1 ст.

Способ приготовления:

  1. Измельчённые листья крапивы засыпать в термос.
  2. Залить 1 ст. кипятка.
  3. Настаивать около часа.
Настой из крапивы
Для настоя из крапивы понадобятся сухие измельченные листья

Принимать по 1 ст. л. настоя три раза в день.

Настой из тмина

Состав:

  • семена тмина — 30 г;
  • вода — 300 мл.

Способ приготовления:

  1. Насыпать семена тмина в термос.
  2. Залить кипятком.
  3. Настаивать 15 часов.
  4. После процедить и остудить.

Настой принимать по 2,5 ст. л. до 6 раз в день.

Настой из душицы, аниса и фенхеля

Состав:

  • душица — 1 ч. л.;
  • анис — 1 ч. л.;
  • фенхель — 1 ч. л.;
  • вода — 1 ст.

Способ приготовления:

  1. Смешать душицу, анис и фенхель.
  2. Взять 1 ч. л. смеси и заварить кипячёной водой.
  3. Настаивать 1 час.
чай в прозрачном стакане
Настой из душицы, фенхеля и аниса нужно употреблять вместе с чаем

Готовый настой добавлять в чай по 1 ст. л.

Приготовление отваров

Отвары из трав можно принимать как в горячем, так и в холодном виде.

Отвар из хельбы

Состав:

  • семена хельбы — 1 ч. л.;
  • вода — 1 ст.

Способ приготовления:

  1. Замочить семена хельбы на 3 часа.
  2. Довести смесь до кипения, выключить и оставить на 10 минут запариваться.
  3. Дать отвару остыть.

Принимать отвар нужно по четверти стакана в течение дня.

Отвар из расторопши

Состав:

  • измельчённая трава расторопши — 1 ст. л.;
  • вода — 1 ст.

Способ приготовления:

  1. Залить расторопшу стаканом кипятка.
  2. Нагревать на водяной бане 15 минут.
  3. Снять с огня и настаивать 45 минут, укутав полотенцем.
  4. Процедить отвар.
Отвар в стакане
Отвар из расторопши лучше пить охлажденным

Принимать отвар охлаждённым по трети стакана три раза в день.

Как употреблять настои и отвары трав

Настои и отвары трав важно не только правильно приготовить, но и правильно их употреблять. Если лактация установилась, то нужно прекратить принимать средства для увеличения молока, так они могут вызвать отрицательный результат в виде лактостаза. Постоянно принимать лекарственные средства не следует. Также следует придерживаться суточной нормы употребления настоев, иначе можно добиться аллергической реакции или у младенца, или у кормящей мамы.

Положительный результат от приёма настоев и отваров из трав будет виден на второй или третий день употребления. Если результата нет, то выберите другую траву.

Видео: травы для увеличения лактации

Несомненно, травы для увеличения лактации помогут восстановить кормление грудью. Помимо того, что помогут увеличить количество грудного молока, они наполнят ваш организм витаминами и улучшат работу некоторых органов. Но важно перед применением лактогонных трав ознакомиться с побочными действиями и противопоказаниями, а лучше обратиться к специалисту. Он порекомендует оптимальный вариант, который подойдёт именно вам.